Imprimer cette page Imprimer cette page

La sophrologie

• Qu'est ce que la sophrologie?

Fondée en 1960 par Alfonso Caycedo un psychiatre, la sophrologie est une discipline qui vise à rétablir et renforcer l'harmonie entre le corps et l'esprit. Littéralement la sophrologie est l'étude « logos » de l'harmonie « sos » de la conscience « phren ».
Pour ce faire la sophrologie associe le relâchement musculaire, la respiration, et la pensée positive.

• La sophrologie, pour qui, pouquoi ?

La sophrologie s'adresse à tous sans exception. Enfants, adolescents, adultes et personnes âgées. Elle se pratique en entreprise, en milieu médical, dans le cadre sportif ou dans la sphère privée. Ses champs d'applications sont divers et variés.
Art de vivre ou thérapie comportementale, la sophrologie offre à chacun la possibilité de vivre plus sereinement.

• Champs d'applications

La sophrologie est à la fois un art de vivre et une méthode thérapeutique particulièrement indiquée en cas de traitement de certaines pathologies ou maux de notre vie quotidienne :
− Fatigue chronique
− Mal de dos
− Migraines
− Troubles du sommeil

La sophrologie est aussi particulièrement adapté dans le cadre de la préparation à un événement particulier :
− Examens
− Opérations
− Epreuves sportives

Elle est aussi un précieux soutient :
− Accompagnement dans le sevrage tabagique
− Traitement médical
− Troubles alimentaires
− Anxiété
− Phobies


Page précédente : Qui suis-je ?
Page suivante : Les séances